viernes, 28 de septiembre de 2007

31. Recuerda siempre…4

“Piensa que en tu nacimiento, todos estaban contentos
y sólo tu llorabas
vive de tal forma que en tus últimas horas
todos los demás lloren
y tú seas el único que no derrames lágrimas,
porque la muerte no te inspira ningún temor,
ya que has gastado la vida
en hacer el BIEN...”

domingo, 23 de septiembre de 2007

30. Yentl

Es una de mis películas favoritas.
Cuando tuve la ocasión de verla por primera vez, crujió mi alma y mis sentidos.
Impactó mi vida de tal manera que me obligó a cambiar la perspectiva de las cosas, los sueños, las luchas perdidas, los anhelos y como un resorte me animó a seguir luchando por mis objetivos ya fueran personales, familiares o profesionales.
Y como un niño en su etapa del ¿Por qué?, descubrí nuevamente mi sed de conocimientos y mis deseos irrefrenables de volar!!! como en la fábula “Juan Salvador Gaviota” de Richard Bach.

¿Dónde está escrito? (Where is it written?) es una de las canciones que aparecen en la película protagonizada y dirigida por Barbra Streisand:

Todas las mañanas un montón de dudas cruzan mi mente
y trato de encontrar la razón y la lógica
en este mundo que Dios ha creado.

¿Para qué un pájaro tiene alas?
Si no es para volar y alabar al cielo
Con cada canción que canta.

¿Qué está bien o mal? ¿A dónde pertenezco?
¿Por qué tienes ojos para ver? Y brazos para alcanzar?
Si no deseas saber que existe algo más
Si no tienes SED de SABER,
Entonces dime para qué existe el alma,
Para qué existen las alas si no es para VOLAR,
Si no ¿para qué?
Y para que existe la mente sino para saber POR QUÉ?

¿Y dime dónde está escrito?...

que no debo atreverme a alcanzar la fruta de cada árbol
o tener un dulce sueño, dime dónde, dime dónde
si solo pretendo un hogar, entonces,
por qué mi imaginación navega hacía mares y montañas,
más allá de creer en cuentos de hadas.

Para qué existe la sed, sino para beber el vino
¡que pena perder esas cosas que pueden ser mías!

¿Y dime dónde, dónde está escrito?...

que no debo atreverme a buscar el significado en cada mañana,
participar en cada dulce sueño,
dime dónde, dónde está escrito
o si está escrito en algún lugar.

Esta película obtuvo el Oscar a la Mejor Banda Sonora Adaptada en 1983. Otras canciones recomendadas son: Papa, can you hear me? y This is one of those moments.

Es para ver en una de esas tardes de Otoño o Invierno y cerca de una buena chimenea!!!

sábado, 22 de septiembre de 2007

29. Baile como Terapia


En LA PLACETA Espais Creatius de Verges (Girona), Norma Figueroa realizará la III formación del Baile como Terapia sanadora e integradora.
Para aquellos que queráis conocer más a fondo en qué consiste el trabajo, os invito a la conferencia-presentación de 10:30 a 13h, el sábado 6 de octubre en La Placeta, 4 - 17142 Verges (Girona) o contactar por medio del teléfono 972 78 00 83. También por email: espaiscreatius@laplaceta.net
Este curso está dirigido a todas aquellas personas que utilicen el baile y el movimiento como herramienta de trabajo y que quieran introducir el crecimiento personal de una forma divertida. A profesionales de Geriátricos, Centros de Día y Centros Cívicos que quieran incorporar la música y el baile como Terapia Alternativa. A personal docente que quiera utilizar el baile como medio de expresión y de introducción a las relaciones sociales, en clases de historia, geografía y en la expresión a través del lenguaje no verbal. A toda persona que trabaje con grupos. A empresarios y empresas que quieran innovar la formación de sus empleados. A monitores de centros lúdicos. A toda persona que quiera descubrir al Ser Danzante.
Ya lo sabes, a bailar y disfrutar!!!

28. ¡Oportunidad Profesional!!!

Únete a nuestro grupo de Consultoras Especialistas en belleza y crea tu propia cartera de clientes.
Llama al 686 52 82 50 para informarte.

27. Si...


Si puedes conservar tu cabeza, cuando a tu alrededor
todos la pierden y te cubren de reproches;
Si puedes tener fe en ti mismo, cuando duden de ti
los demás hombres y ser indulgente para su duda;
Si puedes esperar y no sentirte cansado con la espera;
Si puedes, siendo blanco de falsedades, no caer en la mentira,
Y si eres odiado, no devolver el odio, sin que te creas,
por eso, ni demasiado bueno, ni demasiado cuerdo...

Si puedes soñar sin que los sueños, imperiosamente, te dominen
Si puedes pensar, sin que los pensamientos sean tu objetivo único;
Si puedes encararte con el Triunfo y el Desastre, y tratar
de la misma manera a esos dos impostores;
Si puedes aguantar, que a la verdad por ti expuesta
la veas retorcida por los pícaros,
para convertirla en lazos de los tontos,
O contemplar que las cosas a que diste tú vida,
se han deshecho, y agacharte y construirlas de nuevo,
aunque sean con gastados instrumentos...

Si eres capaz de juntar, en un solo haz, todos tus triunfos y ganancias
Y arriesgarlos, cara o cruz, en una sola vuelta
Y si perdieras, empezar otra vez como cuando empezaste
Y nunca más exhalar una palabra sobre la pérdida sufrida
Si puedes obligar a tu corazón, a tus fibras y a tus nervios,
a que te obedezcan aún después de haber desfallecido
Y que así se mantengan, hasta que en ti no haya otra cosa
que la voluntad gritando: “PERSISTID, ES LA ORDEN”.

Si puedes hablar con multitudes y conservar tu virtud,
o alternar con reyes y no perder tus comunes rasgos;
Si nadie, ni enemigos, ni amantes amigos, pueden causarte daño;
Si todos los hombres pueden contar contigo,
pero ninguno demasiado;
Si eres capaz de llenar el inexorable minuto,
con el valor de los sesenta segundos de la distancia final;
Tuya será la Tierra y cuanto ella contenga
y -lo que aún más vale- serás HOMBRE, hijo mío!

Rudyard Kipling

miércoles, 19 de septiembre de 2007

26. ¿Sabías que…


… la auto-aceptación es la base de la Autoestima y del desarrollo personal?
… es difícil aceptar a otras personas si no te aceptas a ti mismo?
… es importante la aceptación de los demás como son y no como a nosotros nos gustaría que fueran?
… la tolerancia es la habilidad de decir “sí” a otras personas diferentes de ti?
… el propósito de la vida es el celebrar que estás vivo, compartir y experimentar la vida como un regalo?
… la libertad es la responsabilidad de tus elecciones?
… la culpa es una pérdida de tiempo? Acepta tus propios errores y perdónate!!!
… cuando apoyas a alguien que tú quieres, también te estás apoyando?
… escribir afirmaciones positivas te ayudan a crear una auto-imagen también positiva?
… hay que dejar partir nuestros juicios, nuestros miedos, nuestras defensas…
… si tienes una experiencia de despertar espiritual, experimentas un sentido de grandeza?
… la experiencia espiritual no hace a la gente superior, puedes compartir!!!
… la curación es recuperarte del daño que se ha hecho a tu sentido mientras te desarrollabas?
… es importante tener sentimientos de gratitud y no de resentimiento…

Todo esto y mucho más… en el seminario “Autoestima en las Relaciones” conducido por Bob Mandel (escritor de varios libros de auto-ayuda: “Terapia A Corazón Abierto”, “Dos Corazones Son Mejor Que Uno”, “Despierta a la Riqueza”, “Santucci, el judío” etc.) y moderado por Marga Parellada. Ambos excelentes personas y Terapeutas Renacedores (Rebirthing).

Fue genial!!!
Gracias,

Luz

domingo, 16 de septiembre de 2007

25. Teatro (2x1) durante las fiestas de la Mercè

Es el momento de ir a ver una función de teatro… una veintena de teatros y salas de la ciudad condal ofrecen descuentos del 50% en el precio de las entradas durante las fiestas de la Mercè.

El teatro Apolo, la Sala Beckett, el teatro Borràs, el teatro Lliure, el Poliorama, el Romea, el Brossa Espai Escènic, el Tantarantana y el teatro Victòria son algunos de los espacios que toman parte en la campaña "Los teatros, de fiesta", organizada por la Asociación de Teatros de Cataluña (Adetca).

Los equipamientos teatrales de la ciudad ofrecen entradas a mitad de precio en las funciones que tienen lugar del 17 al 24 de septiembre. Los espectadores se pueden beneficiar de estas rebajas para ver obras como Grease, enl teatro Victòria; La nit just abans dels boscos, en el Teatro Lliure; Flying Circus, en el teatro Villarroel; El Llibertí, en el Poliorama, entre muchas otras.

Las entradas con descuento se pueden comprar del 15 al 24 de septiembre en el stand de venta de Adetca de la Plaza de Cataluña esquina Portal del Angel. El horario de venta es de 10 a 20 horas, de lunes a domingos. También se pueden adquirir en Telentrada (www.telentrada.com/) y Servicaixa (www.servicaixa.com/).

Uff... que bueno!!!

24. Diez reglas para saber cuidar el cuerpo

Miguel Pros Casas recomienda:

  1. Adoptar una dieta lo más variada posible, sin abusar de ningún alimento.
  2. Facilitar el reposo físico y mental.
  3. Respetar los mecanismos de eliminación del organismo.
  4. Combatir el sedentarismo.
  5. Mantenerse en contacto con los agentes naturales.
  6. Cuidar la higiene corporal.
  7. Aprender a respirar correctamente.
  8. Desterrar la costumbre automedicarse.
  9. Relacionarse con los demás y gozar de una sexualidad sana.
  10. Fomentar la higiene mental.

Pero hay que llevarlas a cabo!!!
Un saludito,
Luz

martes, 11 de septiembre de 2007

23. Sorteo Campaña 9-2007

Esta vez, la afortunada del sorteo realizado durante la campaña 9 (13/08 a 10/09) ha sido Asunción. ¡Enhorabuena!
Por la compra de los productos de perfumería, cosmética y bisutería puedes obtener premios.

El final del verano trae consigo que tu piel se reseque, apareciendo así, las células muertas, la pérdida de brillo, la base de maquillaje no te quede uniforme…

¿Qué puedes hacer para evitarlo?
Fíjate, yo tengo una serie de productos que te van a ayudar…

La crema multiactiva "Totalist4 "(cód.50), limpia, hidrata, nutre y protege tu piel.

Tu cuerpo necesita una crema humectante. Las cremas “Quinua” (cód.114) y “Leche y miel” (cód.111) cumplen este objetivo.

Tampoco, desatiendas el cuidado de tus manos. Las cremas de “Almendras” (cód.112), “Uña de Gato” (cód.113), “Suave Inspiración” (cód.123) y “Calida Tentación” (cód.125) te facilitan este cuidado.

Otra zona importante a mimar son los pies. Utilizando la gama de productos de Reflexoterapia “Happy Feet” compuesta por la crema exfoliante con aha (cód.140), la loción para pernas y pies (cód.141) y el talco desodorante (cód.142) obtendrás una piel suave libre de callosidades y combatirás la humedad y el mal olor respectivamente.

Sin olvidar el tratamiento regenerador e hidratante para tu cutis, 1 ó 2 veces por semana: Crema Exfoliante + Mascarilla, en sus dos versiones, cutis seco (cód.7330) y cutis mixto a grado (cód.7331).

Así, estaremos preparadas/os para disfrutar del Otoño-Invierno. Todo esto y mucho más en la presente campaña 10 (11/09 a 08/10/2007).

Directora Yanbal Barcelona
luzma4@gmail.com

22. Desiderata

Camina plácidamente entre el ruido y la prisa,
y piensa en la paz que se puede encontrar en el silencio,
en cuanto sea posible y sin rendirte
mantén buenas relaciones con todas las personas,
enuncia tu verdad de una manera serena y
clara y escucha a los demás,
incluso al torpe. e ignorante, también
ellos tienen su propia historia

Esquiva a las personas ruidosas y agresivas
ya que son un fastidio para el espíritu
si te comparas con los demás...
te volverás vano y amargado
pues siempre habrá personas más grandes
y más pequeñas que tú

Disfruta de tus éxitos lo mismo que de tus planes:
mantén el interés en tu propia carrera,
por humilde que sea,
ella es un verdadero tesoro en el fortuito
cambiar de los tiempos

Sé cauto en tus negocios, pues el mundo
está lleno de engaños
más no dejes que esto te vuelva ciego
para la virtud que existe

Hay muchas personas que se esfuerzan
por alcanzar nobles ideales,
la vida está llena de heroísmo.

Sé sincero consigo mismo, en especial no finjas el afecto,
y no seas cínico en el amor,
pues en medio de tantas las sandeces
y desengaños, es perenne como la hierba.

Acata dócilmente el consejo de los años
abandonando con donaire las cosas de la juventud

Cultiva la firmeza del espíritu, para que
te proteja en las adversidades repentinas,
muchos temores nacen de la fatiga y la
soledad, sobre una sana disciplina
sé benigno contigo mismo.

Tú eres una criatura del Universo, no menos que las plantas y las
estrellas, tienes derecho a existir, y sea que te resulta claro o no,

indudablemente el Universo marcha como debiera.

Por eso debes estar en paz con Dios,
cualquiera que sea tu idea de él y sean
cualesquiera tus trabajos y aspiraciones;
conserva la paz con tu alma
en la bulliciosa confusión de la vida,
aún con toda su farsa, penalidades y sueños
fallidos, el mundo es todavía hermoso,
sé cauto, ESFUÉRZATE POR SER FELIZ

Texto encontrado en la vieja Iglesia de Saint Paúl Baltimore, 1693

domingo, 9 de septiembre de 2007

21. Fiestas de Barcelona 2007


Las “Festes de la Mercè” ya están aquí!!!

Ya te has apuntado en los centros autorizados o por Internet a la popular Cursa de la Mercè (29ª edición) que se celebrará el próximo 23 de septiembre a las 9.30 horas…
La Cursa de la Mercè propone un recorrido de 10 kilómetros que pasa por algunos de los puntos más emblemáticos de la ciudad. Allí nos vemos!!!
SALIDA: Av. Rius i Taulet-av. Reina M. Cristina; Km. 1, Gran Vía de Les Corts Catalanes-c/ Entença; Km 2, Gran Via de les Corts Catalanes (c/ Casanova – c/ Muntaner); Km 3, Gran Via de les Corts Catalanes – c/ Pau Claris; Km 4, Gran Via de les Corts Catalanes – c/ Nàpols; Km 5, c/ Ausiàs Marc – c/ Nàpols; Km 6, rda. Sant Pere (c/ Pau Claris - p. Gràcia); Km. 7, c/ Sepúlveda (c/ Muntaner – c/ Casanova); Km. 8, c/ Sepúlveda – c/ Entença; Km. 9, av. Paral·lel – c/ Teodor Bonaplata (lado mar); Km. 10 LLEGADA: av. Reina M. Cristina - Pl. Universitat.

No te puedes perder el tradicional festival de fuegos artificiales de la Mercè (10ª edición) los días 21, 22 y 23, a partir de las 22 horas. Además, El Port Vell se convierte en el escenario principal de la Mercè para celebrar las tradiciones marítimas de esta ciudad.

Otras de las actividades que nos ofrece la ciudad Condal es la Gimcana TMB de la Mercè, el juego más divertido, (día 22 de septiembre a partir de las 16:00h.), la XII Muestra de Asociaciones, los diferentes conciertos, festa del cel y demás actos en los diferentes barrios.

Descárgate el programa en la página Web del Ayuntamiento de Barcelona y a disfrutar!!!

Saluditos,
Luz

20. Espacio cultural


La librería EXCELLENCE de Barcelona, ubicada en pleno centro está especializada en la mejora del desarrollo personal y profesional pero no es una simple librería temática.

Es un punto de encuentro para tomar un café, para hojear un libro, revista, juegos, curiosidades…o para asistir a alguna de sus múltiples actividades (cursos, seminarios, presentaciones de libros, conferencias, cuenta-cuentos…).

Para planificarte, pulsa en “Calendario Actividades” y busca lo que se presenta cada día en www.e-excellence.es y para más información y comodidad puedes registrarte y recibir mensualmente la programación prevista.

Muchos de los actos se publican en el artículo de los domingos “LA CONTRA” situado en el suplemento “Revista” de “La Vanguardia”. Masaru Emoto presentará su último libro “El despertar de la conciencia” el próxima 29 de septiembre.

martes, 4 de septiembre de 2007

19. Recuerda siempre...3

Algo más a tener en cuenta:

“Si te sientes cansado, descansa; pero no te rindas”
“El día que descubras adónde quieres llegar, será el día clave de tu vida”
“Si siempre piensas en cosas positivas, todo te resultará más fácil”
“Evita las penas y las preocupaciones que aún no han sucedido”
Un saludito,
Luz

domingo, 2 de septiembre de 2007

18. Descubrí el niño que llevo dentro


Hace algunos años, tuve la ocasión de asistir a un taller fenomenal dirigido por Quim Mesalles y Ferran Lacoma (directores de Espailúdic), mezcla de teatro, ludoformación y terapia. Fue en una sala del “Pueblito Español” y recuerdo con cariño esa experiencia, jugamos a ser criaturas y reconozco que a raíz de dichas actividades mi temor al ridículo disminuyó y aprendí que todos necesitamos sentirnos niños y expresar nuestros sentimientos a esos niveles.
El hecho de ser adultos maduros no nos debe privar de esos momentos maravillosos!!!
Actualmente siguen desarrollando cursos, talleres, monográficos, seminarios relacionados con la comunicación y el crecimiento personal.
Enhorabuena y felicitaciones al Equipo de
www.espailudic.com

sábado, 1 de septiembre de 2007

17. Una bellísima letra!!!

El camino de la vida” es una linda canción colombiana que expresa a modo de película las diferentes etapas que pueden ir transcurriendo a lo largo de nuestras vidas.
Con una sensibilidad extraordinaria, su letra es mágica pero escucharla es genial para nuestros sentidos:

Deprisa como el viento van pasando los días y las noches de la Infancia.

Un ángel nos depara sus cuidados mientras sus manos tejen las distancias después llegan los años juveniles, los juegos, los amigos, el colegio y el ALMA ya define sus perfiles y empieza el corazón de pronto a cultivar un SUEÑO.

Y brota como un manantial las mieles del primer AMOR, el alma ya quiere volar y vuela tras una ILUSIÓN y aprendemos que el DOLOR y la ALEGRIA son la esencia permanente de la VIDA.

Y luego, cuando somos dos, luchando por un IDEAL, formamos un nido de amor, refugio que se llama HOGAR y empezamos otra etapa del camino, un hombre, una mujer unidos por la FE y la ESPERANZA.

Los frutos de la unión que Díos bendijo, alegran el hogar con su presencia, a quién se quiere más sino a los HIJOS, son la prolongación de la existencia. Después cuántos esfuerzos y desvelos para que no les falte nunca nada, para que cuando crezcan lleguen lejos y puedan alcanzar esa FELICIDAD tan anhelada.

Y brota como un manantial, los sueños de su corazón, sus almas ya quieren volar y vuelan tras una ilusión y descubren que el DOLOR y la ALEGRÍA son la esencia permanente de la vida.

Más luego, cuando ellos se van..., algunos sin decir adiós, el FRIO de la soledad golpea nuestro corazón, es por eso, AMOR MIO que te pido, como le pido a Díos, si llego a la VEJEZ que estés CONMIGO.

Canción Colombiana
Letra: Héctor Ochoa
Intérprete: Trío América

Desde aquí, creo que no puedo adjuntar archivos pero si estáis interesados en tener esta canción en formato .mp3, no dudéis en solicitármela mediante comentario en este artículo (incluyendo vuestra dirección de correo electrónico) o enviándome un e-mail a mí correo personal, indicando en el asunto: El camino de la vida

Que la disfrutéis!!!

luzma4@gmail.com

16. Recuerda siempre…2

Igual que en el primer caso, “Recuerda siempre…1”, desconozco su autor y la llevo conmigo desde hace muchos años:

"Sé tu mismo, no busques efectos. Siempre hay alguien más grande y más pequeño que tú"

Un saludito,
Luz