24. Diez reglas para saber cuidar el cuerpo

Miguel Pros Casas recomienda:

1. Adoptar una dieta lo más variada posible, sin abusar de ningún alimento.
2. Facilitar el reposo físico y mental.
3. Respetar los mecanismos de eliminación del organismo.
4. Combatir el sedentarismo.
5. Mantenerse en contacto con los agentes naturales.
6. Cuidar la higiene corporal.
7. Aprender a respirar correctamente.
8. Desterrar la costumbre automedicarse.
9. Relacionarse con los demás y gozar de una sexualidad sana.
10. Fomentar la higiene mental.

Pero hay que llevarlas a cabo!!!
Un saludito,
Luz