domingo, 30 de diciembre de 2007

79. Receta para un Feliz Año Nuevo



Hace muchos, muchos años, en un libro muy viejo, encontramos esta receta:
INGREDIENTES:
Tómese doce buenos meses. Téngase cuidado que estén plenamente libres de antiguos recuerdos de amargura, rencores, odios y celos. Límpiese de todo resentimiento y violencia. Extráigaseles todas las manchas de mezquindad y pequeñez; en resumen asegúrense que estos meses estén totalmente libres del pasado.
MODO DE PREPARACIÓN:
Divídanse cada uno de éstos meses en 30 o 31 partes iguales, con excepción del segundo que habrá que dividirlo entre 28. No trate de preparar la receta del año de una sola vez (muchos la echan a perder al proceder de esta manera), sino prepárese cada día de la siguiente manera:


Póngase en cada día doce partes de libertad, once de amor, diez de tolerancia, nueve de generosidad, ocho de amistad, siete de trabajo (a algunos no le dejan utilizar este ingrediente y le echan a perder el resto), seis de esperanza, cinco de descanso (no se omita este ingrediente), cuatro de amabilidad, tres de alegría, dos de sensatez y una de civismo. Añádasele a todo esto una pizca de buen humor, otra de juego y una cucharada bien llena de cultura. Agregue a la mezcla más amor y libertad y mézclese todo con mucha paz y salud.
Cocínese con corazón ardiente, adórnesele con sonrisas y una pizca de poesía. Sírvalo con bienestar, dicha y jovialidad y ciertamente obtendrá un MUY FELIZ AÑO
Buen provecho!!!

78. Recuerda siempre…9

“Soy libre, cuando ante cada elección, elijo,
no lo que más me agrada, sino,
lo que más me hace persona”

jueves, 27 de diciembre de 2007

77. articketBCN


Articket es un título que te ofrece la posibilidad de visitar durante seis meses, siete de los Centros de Arte más reconocidos de Barcelona, por sólo 20 euros y con una sola entrada. (Ticket válido para 2007 y 2008 durante 6 meses a partir de la primera visita).

Los Centros de Arte a los cuales podrás acceder con Articket son:
Museu Picasso
Fundación Caixa Catalunya
Fundación Antoni Tàpies
Museo de Arte Contemporáneo de Barcelona (MACBA)
Centre de Cultura Contemporánea de Barcelona (CCCB)
Museo Nacional de Arte de Cataluñia (MNAC)
Fundación Joan Miró

Con Articket puedes visitar sus colecciones permanentes y temporales durante seis meses y en el orden que quieras. También puedes entrar en edificios como La Pedrera de Gaudí o el MACBA, una de las últimas realizaciones arquitectónicas de Richard Meier.

Para adquirir dichos tickets, puedes dirigirte a:
Taquillas de los centros de arte (Ver mapa de situación en www.articketbcn.org)
Tel-Entrada 902 10 12 12 (http://www.telentrada.com/)
Oficinas de Turismo de Barcelona de Pza. Cataluña, Pza. San Jaime, Estación de Sants (http://www.barcelonaturisme.com/)


Ya sabes… a disfrutar el arte en Barcelona!!!

lunes, 24 de diciembre de 2007

76. Decálogo de la Navidad

Si tienes tristeza, alégrate!
La Navidad es Gozo.
Si tienes enemigos, reconcíliate!
La Navidad es Paz.
Si tienes amigos, búscalos!
La Navidad es Encuentro.
Si tienes pobres a tu lado, ayúdalos!
La Navidad es Don.
Si tienes soberbia, sepúltala!
La Navidad es Humildad.
Si tienes compromisos, cumple!
La Navidad es Justicia.
Si tienes pecados, conviértete!
La Navidad es Gracia.
Si tienes tinieblas, enciende tu lámpara!
La Navidad es Luz.
Si tienes errores, reflexiona!
La Navidad es Verdad.
Si tienes odio, olvídalo!

La Navidad es Amor.
Autor desconocido

jueves, 20 de diciembre de 2007

74. Felices Fiestas



Te deseo un corazón cálido
y en ese corazón un ruiseñor

Te deseo un cielo soleado
con pájaros cantando.

Te deseo brazos abiertos
y manos fuertes
para acoger con ilusión la vida.

Te deseo un buen Dios
para bendecirte cada día,
y, de vez en cuando,
un sillón cómodo
para quedarte dormido.

Phil Bosmans

domingo, 16 de diciembre de 2007

73. Año del Deporte


El 2007 está tocando a su fin, año del Deporte en Barcelona.
Una de las actividades pertenecientes al programa “Barnatresc”, la “Caminata de Navidad” tuvo lugar hoy domingo 16 de diciembre por las calles céntricas de la ciudad condal, organizado por la “Asociación Excursionista de Etnografía y Folklore” en colaboración con la Dirección de Deportes del Ayuntamiento.

Lo curioso de estas caminatas urbanas es la peculiaridad de sus participantes, caminantes de todas las edades aunque en su mayoría son adultos de más de 40/50 años, quizá por aquello, de que hace unos años, toda la juventud estábamos apuntados a centros excursionistas. Durante un buen tramo de la caminata tuve como compañero un señor de 70 años, con un gran estado físico… que fantástico poder llegar a esa edad y no quedarse en casa sentado en un sillón...

Eso es salud y voluntad, lo demás son cuentos chinos, verdad!!!

72. La Navidad

La Navidad está a la vuelta de la esquina. Aprovecha nuestras ofertas para realizar tus regalos: gel limpiador, tónico y crema hidratante, labiales, exfoliantes, mascarillas (hidratantes, equilibrantes), cremas nutritivas preventivas y reparadoras, cremas para el cuerpo y manos, sombras, rubores, colonias y perfumes para hombre y mujer, sets para el cuidado de los pies, para el cuidado del cabello y toda una gran gama de complementos de bisutería.

Puedes ampliar información de nuestros artículos en la página Web: www.yanbal.es y solicitarlos vía mail a mi dirección luzma4@gmail.com

Directora Yanbal Barcelona
Luz Marina

miércoles, 12 de diciembre de 2007

71. Después de cada aguacero


Después de cada aguacero... rayos del sol vendrán a resplandecer.
Después de cada sequía abrasadora... es visto algún rocío mañanero.
Después de cada tronada... hay una pacífica calma.
Después de un frío intenso... se puede sentir un calor primaveral.
Después de cada lágrima derramada... una sonrisa pronto podrá verse.
Después de cada amigo amado que se va... vienen algunos amigos nuevamente.
Después de cada sueño que has tenido... fracasa y huye la avaricia.
Un nuevo sueño pronto tomará su lugar... con esperanza que puedas abrazar.
Después de cada pesar en el corazón que es derramado en lágrimas de dolor... está la amante mano de Dios que ofrece dulce alivio.

~ Helen Parker ~

lunes, 10 de diciembre de 2007

70. Cuando la vida no te sea fácil…recuerda siempre esto

Que sepas, en tu corazón, que hay otros que nunca te olvidan.
Que siempre encuentres un arco iris después de una tormenta.
Que celebres las cosas maravillosas que hay en ti.
Y cuando llegue el mañana, que puedas comenzar de nuevo.
Que recuerdes cuántas sonrisas pueden llenar un día.
Que creas que tus anhelos serán una realidad.
Que encuentres tiempo para apreciar la vida y tiempo para compartir tu belleza espiritual.
Que veas tu presente como un regalo, y tu futuro como otro más.
Que agregues una página dorada al diario de cada nuevo día, y que puedas convertir
"La felicidad eterna" en eterna felicidad.
Y que siempre sigas sembrando las semillas de tus sueños.
Porque si sigues creyendo en ellos, tus sueños seguirán tratando de florecer en ti.
Collin Mc Carty

domingo, 9 de diciembre de 2007

69. Feria de Santa Lucía

Sabías que la feria de Santa Llúcia nació en el año 1786 (siglo XVIII). Antiguamente, se hacían en la ciudad de Barcelona tres ferias: la primera, el 8 de diciembre en la plaza de Sant Jaume; la segunda, por Santa Lucía, el día 13, en el llano de la Seu y la tercera, por San Tomás, el día 21 en la plaza Nova. Al principio del siglo XX se unificaron las tres en la plaza de la Catedral.

Este año, se inició el jueves 29 de noviembre y permanecerá abierta hasta el domingo 23 de diciembre en horario ininterrumpido de 10.00 a 22.00 horas.

sábado, 8 de diciembre de 2007

68. Recuerda siempre…8

"Amar no es mirarse
uno en los ojos del otro,
sino mirar juntos
en una misma dirección”

Saint Exupery

viernes, 7 de diciembre de 2007

67. Diez reglas para una convivencia conyugal feliz

Enrique Rojas Montes es un psiquiatra español de reconocida fama mundial, autor de una serie de libros y ensayos. Uno de ellos es “Remedios para el desamor” publicado en 1990.

Y como él dice: “El amor es compromiso que apunta hacia la fidelidad, la cual se sustenta a través de continuas y pequeñas lealtades. Por eso la libertad de cada uno queda comprometida en el amor”.

Nos propone estas sencillas reglas para afrontar las crisis de pareja:

1. Dar y recibir amor.
2. Saber que lo importante es lo pequeño.
3. No ser excesivamente susceptible.
4. Evitar las discusiones innecesarias.
5. Procurar que no salga la lista de agravios.
6. Tener la capacidad de reacción.
7. Cuidar el lenguaje verbal y no verbal.
8. Tener el don de la oportunidad.
9. Buscar los campos magnéticos de la pareja y cuidar el amor, que consiste en un intercambio de recompensas presentes y futuras.
10. Adquirir habilidades para la comunicación.

Buen fin de semana!!!

jueves, 6 de diciembre de 2007

66. De todos modos

Las personas somos irrazonables, inconsecuentes y egoístas; ámalas de todos modos.
Si haces el bien, te acusarán de tener oscuros motivos egoístas; haz el bien, de todos modos. El bien que hagas hoy, será olvidado mañana, haz el bien de todos modos.
La sinceridad y la franqueza te hacen vulnerable, se sincero y franco de todos modos.
Lo que has tardado en construir años puede ser destruido en una noche, construye de todos modos.
Alguien que necesita ayuda de verdad, puede atacarte si le ayudas, ayúdale de todos modos.
Da al mundo lo mejor que tienes y te golpearán por ello, da al mundo lo mejor que tienes de todos modos.
Dios conoce nuestras debilidades y nos ama de todos modos.
Madre Teresa

De un cartel en el muro de Shishu Bhavan, la Casa Infantil de Calcuta

miércoles, 5 de diciembre de 2007

65. Soneto

Si para recobrar lo recobrado
debí perder antes lo perdido
Si para conseguir lo conseguido
tuve que soportar lo soportado.

Si para estar ahora enamorado
tuve que estar antes herido
tengo por bien sufrido lo sufrido
tengo por bien llorado lo llorado.

Porque después de todo he comprobado
que no se goza bien de lo gozado
sino después de haberlo padecido.

Porque después de todo he comprendido
que lo que el árbol tiene de florido
vive de lo que tiene sepultado.

Mario Benedetti


Mario Orlando Hamlet Hardy Brenno Benedetti Farugia (1920) ensayista, escritor y poeta uruguayo.

martes, 4 de diciembre de 2007

64. Alegría

La gente es cobarde; no te preocupes por ellos. Sigue tu camino, sigue tu camino bailando. Recuerda tan solo: lo que sientas que es bueno, es bueno, lo que sientas que es bello, es bello, y sea lo que sea que te haga alegre, jovial, feliz, es correcto. Deja que éste sea tu criterio de vida. No te preocupes por la opinión de los demás. Esta es tu piedra filosofal - aquello que te haga feliz es correcto. Ananda - la alegría - es el termómetro de la verdad.

Osho. Rajneesh Chandra Mohan Jain (1931 - 1990) filósofo y místico hindú.

63. Días Internacionales… Diciembre


Con cierto retraso... os comento las celebraciones mundiales de este mes:
01 diciembre: Día Mundial de la Lucha contra el Sida
El VIH/SIDA hizo su aparición en el escenario mundial a principios de los años ochenta. En 1998 la Asamblea General expresó su profunda preocupación por el hecho de que el síndrome de inmunodeficiencia adquirida (SIDA) había adquirido proporciones de pandemia. Al tomar nota de que la Organización Mundial de la Salud (OMS) había declarado Día Mundial del SIDA el 1° de diciembre de 1998, la Asamblea destacó la importancia de la observancia adecuada de esa ocasión (resolución 43/15). En la actualidad, más de 41 millones de personas están afectadas por el VIH/SIDA.

02 diciembre:
Día Internacional para la Abolición de la Esclavitud
Con el Día Internacional para la Abolición de la Esclavitud, que se celebra el 2 de diciembre, se recuerda la fecha en que la Asamblea General aprobó el Convenio para la represión de la trata de personas y de la explotación de la prostitución ajena (resolución 317(IV), de 2 de diciembre de 1949.

03 diciembre:
Día Internacional de las Personas con Discapacidad
El tema para el año 2007 es “Trabajo Digno para Personas con Discapacidad”.
Este año el Día Internacional de las Personas con Discapacidad se centra en la búsqueda de cómo lograr un trabajo digno para las personas con discapacidad y en las formas de profundizar en las habilidades de esta bolsa de talentos marginada.

05 diciembre:
Día Internacional del Voluntariado para el Desarrollo Económico y Social
En 1985 la Asamblea General de las Naciones Unidas decretó el 5 de diciembre como Día Internacional del Voluntariado (DIV) para el Desarrollo Económico y Social. Posteriormente, otras propuestas relacionadas han ido aumentando el interés y la participación respecto al tema. En 1997, por ejemplo, se designó el 2001 como Año Internacional de los Voluntarios (AIV), una iniciativa que fue aprobada por 123 países. El número de países que se unen a la celebración del DIV incrementa año tras año, mientras que en 1996 fueron 69, en 2003 la cifra aumentó hasta 125.
Sumarse a la celebración del día del voluntariado es una propuesta que permite reconocer oficialmente la labor de todas aquellas personas que contribuyen de forma voluntaria y altruista en la mejora de su entorno. Para generar una conciencia solidaria que permita involucrarnos en el desarrollo ecuánime y sostenible de todo el mundo, es importante asumir la capacidad de acción y transformación que, individual y colectivamente, todos podemos ejercer.

07 diciembre:
Día Internacional de la Aviación Civil
En 1996, la Asamblea General proclamó el 7 de diciembre Día de la Aviación Civil Internacional e instó a los gobiernos y las organizaciones nacionales, regionales, internacionales e intergubernamentales pertinentes a que adoptaran las medidas oportunas para observar ese Día (resolución 51/33, de 6 de diciembre). La celebración del Día había sido declarada en 1992 por la Asamblea de la Organización de Aviación Civil Internacional (OACI), organismo especializado de las Naciones Unidas, para poner de relieve y promover los beneficios de la aviación civil internacional. La observancia del Día comenzó el 7 de diciembre de 1994, fecha en que se celebró el 50° aniversario de la firma del Convenio sobre Aviación Civil Internacional, por el que se estableció la OACI.

08 diciembre: Día de la Inmaculada Concepción de María
Los primeros indicios de esta fiesta hay que buscarlos en Oriente durante los siglos VII u VIII. La Concepción Inmaculada de María fue solemnemente declarada como verdad de fe definida por el Papa Pío IX el 8 de diciembre de 1854. Veinticinco años después, el Papa León XIII elevó la fiesta a la máxima categoría litúrgica.

10 diciembre: Día de los Derechos Humanos
La celebración del 10 de diciembre del día de los Derechos Humanos tiene su origen en el año 1950. En este año la Asamblea General de las Naciones Unidas invitó a todos los Estados y organizaciones interesadas a que el 10 de diciembre observaran el Día de los Derechos Humanos (resolución 423 (V).
La promoción y protección de los derechos humanos ha sido una de las mayores preocupaciones para las Naciones Unidas desde 1945, fecha en la cual los países fundadores de la Organización, acordaron impedir que los horrores de la Segunda Guerra Mundial se reproduzcan.
Tres años después, en la Declaración Universal de los Derechos del Humanos, la Asamblea General exprimió que el respeto a los derechos humanos y a la dignidad de la persona humana "son los fundamentos para la libertad, justicia y paz en el mundo". En 1950 la Asamblea General invitó a todos los Estados miembros y a las organizaciones interesadas a que observaran el 10 de diciembre de cada año como Día de los Derechos Humanos (resolución 423(V)).
Con el Día se conmemora el aniversario de la aprobación de la Declaración Universal de los Derechos Humanos por la Asamblea General en 1948. Con el transcurso del tiempo, se han desarrollado un conjunto de instrumentos y mecanismos desarrollados para asegurar la primacía de los derechos humanos y para hacer frente a las violaciones de los derechos humanos dondequiera que ocurran.

18 diciembre: Día Internacional del Migrante
El 4 de diciembre de 2000 la Asamblea General, teniendo en cuenta que existe un importante número de inmigrantes en el mundo, y que ese número continúa incrementándose, proclamó el Día Internacional del Migrante (resolución 55/93). En ese día, en 1990, la Asamblea había adoptado la Convención internacional sobre la protección de los derechos de todos los trabajadores migratorios y de sus familiares (resolución 45/158).
Los Estados Miembros de la ONU, así como organizaciones intergubernamentales y organizaciones no-gubernamentales, están invitados a observar el Día Internacional del Migrante a través de difusión de información sobre los derechos humanos y las libertades fundamentales de los migrantes, el intercambio de experiencias y la formulación de medidas para protegerlos.

25 diciembre:
Navidad
La Navidad (latín: nativitas, “nacimiento” ) es una de las fiestas cristianas más importantes del Cristianismo, junto con la Pascua y Pentecostés, pues celebra el nacimiento de Jesucristo. Esta fiesta se celebra el 25 de diciembre por la Iglesia Católica, la Iglesia Anglicana, algunas otras Iglesias protestantes y la Iglesia Ortodoxa Rumana; y el 7 de enero en otras Iglesias Ortodoxas, ya que no aceptaron el calendario juliano, que reformó el Papa Gregorio XIII.
Los angloparlantes utilizan el término Christmas, cuyo significado es “misa (mass) de Cristo”. En algunas lenguas germánicas, como el alemán, la fiesta se denomina Weihnacht, que significa “noche de bendición”. Las fiestas de la Navidad se proponen, como su nombre indica, celebrar la natividad (o sea, el nacimiento) de Jesús de Nazaret en este mundo.

miércoles, 28 de noviembre de 2007

62. Madurez


En la madurez, el ser humano alcanza su momento de máximo desarrollo intelectual y emocional.



  • Madurez es la habilidad de controlar la ira y resolver las discrepancias sin violencia o destrucción.

  • Madurez es paciencia. Es la voluntad de posponer el abrazo inmediato en favor de un beneficio de largo plazo.

  • Madurez es perseverancia, es la habilidad de sacar adelante un proyecto o una situación a pesar de fuerte oposición y retrocesos decepcionantes.

  • Madurez es la capacidad de encarar disgustos y frustraciones, incomodidades y derrotas, sin queja ni abatimiento.

  • Madurez es humildad. Es ser suficientemente grande para decir "me equivoque". Y cuando se está en lo correcto la persona madura no necesita experimentar la satisfacción de decir "Te lo dije".

  • Madurez es la capacidad de tomar una decisión y sostenerla. Los inmaduros pasan sus vidas explorando posibilidades para al fin no hacer nada.

  • Madurez significa confiabilidad, mantener la propia palabra, superar la crisis. Los inmaduros son maestros de la excusa. Son los confusos y desorganizados. Sus idas son una confusión de promesas rotas, amigos perdidos, negocios sin terminar y buenas intenciones que nunca se convierten en realidad.

  • Madurez es el arte de vivir en paz con lo que no se puede cambiar.

61. Te deseo

Este bello poema fue escrita por el inmortal Víctor Hugo en el siglo XIX y sigue siendo actual… Existieron, existen y existirán mentes privilegiadas!!!

Te deseo primero que ames,
y que amando, también seas amado.
Y que , de no ser así , seas breve en olvidar
y que después de olvidar, no guardes rencores.
Deseo, pues, que no sea así, pero que sí es,
sepas ser sin desesperar.

Te deseo también que tengas amigos,
y que, incluso malos e inconsecuentes sean valientes y fieles,
y que por lo menos haya uno en quien confiar sin dudar.
Y porque la vida es así,
te deseo también que tengas enemigos.
Ni muchos ni pocos, en la medida exacta,
para que, algunas veces, te cuestiones tus propias certezas.
Y que entre ellos,
haya por lo menos uno que sea justo,
para que no te sientas demasiado seguro.

Te deseo además que seas útil,
más no insustituible.
Y que en los momentos malos,
cuando no quede más nada,
esa utilidad sea suficiente para mantenerte en pie.

Igualmente, te deseo que seas tolerante,
no con los que se equivocan poco, porque eso es fácil,
sino con los que se equivocan mucho e irremediablemente,
y haciendo buen uso de esa tolerancia,
sirvas de ejemplo a otros.

Te deseo que siendo joven,
no madures demasiado de prisa,
y que ya maduro , no insistas en rejuvenecer,
y que siendo viejo no te dediques al desespero.
Porque cada edad tiene su placer y su dolor,
y es necesario,
dejar que fluyan entre nosotros.

Te deseo de paso que seas triste.
No todo el año, sino apenas un día.
Pero que en ese día,
descubras que la risa diaria es buena,
que la risa habitual es sosa,
y la risa constante es malsana.

Te deseo que descubras con urgencia máxima,
por encima y a pesar de todo,
que existen, y que te rodean, seres oprimidos tratados con injusticia
y personas infelices.

Te deseo que acaricies a un perro,
alimentes a un pájaro,
y oigas a un jilguero erguir triunfante su canto matinal,
porque de esta manera,
te sentirás bien por nada.

Deseo también que plantes una semilla,
por más minúscula que sea,
la acompañes en su crecimiento,
para que descubras de cuantas vidas
está hecho un árbol.

Te deseo, además, que tengas dinero,
porque es necesario ser práctico,
y que por lo menos una vez por año
pongas algo de ese dinero frente a ti y digas:
"Esto es mío".
Sólo para que quede claro,
quién es el dueño de quién.

Te deseo también que ninguno de tus defectos muera,
pero que si muere alguno,
puedas llorar sin lamentarte
y sufrir sin sentirte culpable.

Te deseo por fin que, siendo hombre,
tengas una buena mujer,
y que siendo mujer, tengas un buen hombre,
mañana y al día siguiente,
y que cuando estén exhaustos y sonrientes,
hablen sobre amor para recomenzar.

Si todas estas cosas llegaran a pasar,
no tengo más nada que desearte.

Víctor Hugo (1802-1885). Poeta, novelista y dramaturgo francés.

domingo, 25 de noviembre de 2007

60. Huellas en la arena...


Una noche tuve un sueño... soñé que estaba caminando por la playa con el Señor y, a través del cielo, pasaban escenas de mi vida.

Por cada escena que pasaba, percibí que quedaban dos pares de pisadas en la arena: unas eran las mías y las otras del Señor.

Cuando la última escena pasó delante nuestro, miré hacia atrás, hacia las pisadas en la arena y noté que muchas veces en el camino de mi vida quedaban sólo un par de pisadas en la arena.

Noté también que eso sucedía en los momentos más difíciles de mi vida. Eso realmente me perturbó y pregunté entonces al Señor: "Señor, Tu me dijiste, cuando resolví seguirte, que andarías conmigo, a lo largo del camino, pero durante los peores momentos de mi vida, había en la arena sólo un par de pisadas. No comprendo porque Tú me dejaste en las horas en que yo más te necesitaba".
Entonces, Él, clavando en mi su mirada infinita me contestó: "Mi querido hijo. Yo te he amado y jamás te abandonaría en los momentos más difíciles. Cuando viste en la arena sólo un par de pisadas fue justamente allí donde te cargué en mis brazos".

Pierre Puvis de Chavannes (1824-1898) pintor francés.

59. Extracto del libro de la nada


Si entiendes, habrá paz.
Si no entiendes habrá desasosiego, tensión angustia.
El hecho de que alguien esté angustiado demuestra que no ha entendido las cosas, el significado profundo de las cosas.

Y vas acusando a otros de que es por ellos que estás angustiado. Aquí nadie está angustiado por nadie. Estás angustiado debido a tu no-entender.

Por ejemplo, alguien vino a mí:
Un hombre que estaba casado y tenía cinco hijos; y me dijo que estaba muy molesto porque su mujer discutía con él constantemente, intentaba dominarle y sus hijos no le hacían caso.. Su madre les influye y los niños le hacen caso a ella y a mí no.
Soy un don nadie y esto me produce mucha angustia. Haga usted algo por mí. A través de la su gracia haga que mi esposa se vuelva más compasiva. Yo le contesté: eso es imposible. Ni a través de mi gracia ni a través de la gracia de nadie se puede hacer que el otro sea más compasivo. Se puede hacer que tú lo seas.

Y cuando pides que el otro sea más compasivo es que no te estás enterando de nada. ¿por qué te parece dominante tu mujer? Ella te parece dominante porque tú también estás luchando por dominar. Si no lucharas por dominar ella no te parecería dominante. Es una lucha, porque tú también quieres lo mismo.

¡Intenta comprender! Todo el mundo trata de dominar. Esa es la naturaleza del ego: hacer toda clase de esfuerzos para dominar al otro (no importa que el otro sea el marido, la esposa, los niños o los amigos).

Y si todo el mundo trata de dominar, y tú también estás intentándolo, habrá lucha. La lucha no se debe a que otros estén tratando de dominar; la lucha se debe a que no tratas de entender.

Cómo funciona el ego.
¡Salte de ahí! A los demás no se les puede cambiar, si tratas de cambiarlos estarás malgastando tu vida innecesariamente.

Ese es su problema. Ellos serán los que sufren si no lo comprenden. Simplemente comprende que todo el mundo trata de dominar y di: yo me salgo de esto, no voy a intentar dominar. Tú lucha desaparecerá. Y ocurrirá algo muy hermoso.

Si no tratas de dominar el otro empezará a sentirse ridículo,
y poco a poco empezará a parecerse ridículo a sí mismo,
porque ya no está ahí el otro para poder pelear con él.

Cuando te peleas refuerzas el ego del otro, y esto es un círculo vicioso.

Cuando no peleas el otro siente que está peleando solo, en medio de un vacío; luchando contra el viento o contra un fantasma, pero no contra alguien. Y entonces le das una oportunidad para que también él se dé cuenta, para que comprenda...

El problema es el mismo para todo el mundo porque la naturaleza humana funciona, más o menos, de una forma similar.

Las diferencias son únicamente de cantidad. Si intentas comprender, te conviertes en un marginado. No es que te margines de la sociedad. Lo que pasa es que psicológicamente ya no estás en esas funciones egóticas, en la dominación, en la agresión, en la violencia, en la ira. Ya no formas parte de eso. Entonces se crea una distancia, cierto desapego. Ahora puedes ver las cosas y reírte...

Osho. Rajneesh Chandra Mohan Jain (1931 - 1990) filósofo y místico hindú.

sábado, 24 de noviembre de 2007

58. Vale la pena...


Vale la pena cada espina, cada rosa, cada lágrima que riega lo que florecerá en sonrisa, porque la vida es maravillosa por ella misma; no importan las penas no importa el desamor, porque pasa... todo pasa y el sol vuelve a brillar.

Hay momentos que sentimos que todo esta mal, que nuestras vidas se hunden en un abismo tan profundo, que no se alcanza a ver ni un pequeño resquicio por el que pase la luz.

En esos momentos debemos tomar todo nuestro amor, nuestro coraje, nuestros sentimientos, nuestra fuerza y luchar por salir adelante.

Muchas veces nos hemos preguntado si vale la pena entusiasmarnos de nuevo, y solo puedo contestar una cosa: Hagamos que nuestra vida valga la pena!.

Vale la pena sufrir, porque he aprendido a amar con todo el corazón.

Vale la pena entregar todo, porque cada sonrisa y lágrima son sinceras.

Vale la pena agachar la cabeza y bajar las manos, porque al levantarlas seré más fuerte de corazón.

Vale la pena una lágrima, porque es el filtro de mis sentimientos, a través de ella me reconozco frágil y me muestro tal cual soy.

Vale la pena cometer errores, porque me da mayor experiencia y objetividad.

Vale la pena volver a levantar la cabeza, porque una sola mirada puede llenar ese espacio vacío.

Vale la pena volver a sonreír, porque eso demuestra que he aprendido algo más.

Vale la pena acordarme de todas las cosas malas que me han pasado, porque ellas forjaron lo que soy el día de hoy.

Vale la pena voltear hacia atrás,
porque así sé que he dejado huellas en los demás.

Vale la pena vivir, porque cada minuto que pasa es una oportunidad de volver a empezar.

Todo esto son sólo palabras, letras entrelazadas con el único fin de dar una idea.

Lo demás, depende de cada uno de nosotros.
Dejemos que nuestras acciones hablen por nosotros.
Hagamos que nuestra vida valga la pena.

¡Seamos Felices! ¿Verdad que vale la pena?

Autor Desconocido

57. Vive!!!

Ven, tranquilo...
sí, tranquilo
en calma
¿por qué corres, porqué te agitas ?
¿por qué dejas que el estrés y la prisa se apoderen de ti?

Respira tranquilo.

Todo fluirá en un ritmo armónico si tú te armonizas.

Así que mi invitación del día de hoy es que realices todas y cada una de tus actividades con tranquilidad y serenidad y verás que todo es posible de realizarse, todo fluye, suéltate y disfruta de este hermoso día lleno de amor.

miércoles, 21 de noviembre de 2007

56. Sonrisa… risa!!!


“Una sonrisa cuesta poco y produce mucho, no empobrece a quién la da y enriquece a quién la recibe. Dura sólo un instante y perdura en el recuerdo eternamente” Charles Chaplin.

La risoterapia nos permite llegar a la relajación, abrir nuestra capacidad de sentir, relacionarnos y desarrollar la creatividad, sencillamente utilizando la risa como camino.

En nuestra sociedad actual, todas las personas hemos de atender muchas demandas del entorno, responsabilidad, compromisos, etc. que muchas veces son un elemento motivador pero también en muchos casos suponen un desgaste físico y emocional, que con los años implica que dejemos de reír.

La risoterapia es un conjunto de técnicas que nos ayudan a canalizar las tensiones y las preocupaciones, liberarnos de los bloqueos físicos y emocionales mediante la música, el juego, la expresión corporal, el baile, etc.

Científicamente, se ha comprobado que la risa franca, “la carcajada”, aporta múltiples beneficios: rejuvenece, elimina el estrés, las tensiones, la ansiedad, alivia los dolores, los problemas cardiovasculares, respiratorios… adelgaza. También, mejora: la digestión y el estreñimiento, la memoria y la concentración, la autoestima, la migraña, el insomnio, la depresión, la lumbalgia, ciática y contracturas musculares. Asimismo, regula la presión arterial, moviliza más de 400 músculos, aumenta la producción de lágrimas y saliva. Además, mientras reímos liberamos gran cantidad de endorfinas, responsables de la sensación de bienestar.

“Reírse de los demás es sarcasmo, reírse con los demás es amistad, reírse de uno mismo implica madurez

Una propuesta interesante para pasar un sábado diferente (taller de risoterapia y cena). No te pierdas el próximo se realiza el 1 de diciembre. Para más información, visita la Web: http://www.risoterapia.net/

martes, 13 de noviembre de 2007

55. Estrategias de comunicación

A veces en la vida hay momentos muy difíciles de llevar, pero algunas de estas estrategias nos ayudan:

1. Mantente fresco cuando otros estén furiosos y pierdan la cabeza. Tú tienes el control sobre tus emociones, no lo pierdas. No se trata de no demostrar tu molestia, sino de hacerlo mesuradamente, sin después arrepentirte de una acción cometida en un momento de descontrol.

2. Recuerda que cada discusión tiene al menos tres puntos de vista: el tuyo, el del otro y los de terceros, los cuales probablemente están más cerca de la objetividad. Siendo más versátil y viendo las cosas desde la perspectiva de los demás enriquecerás tu propio punto de vista.

3. Espera a calmarte antes de hablar. Ten en cuenta que la relación es más importante que la discusión. Da más relevancia a las personas que a las opiniones.

4. Trata a toda persona con la cual tengas contacto como si fuera un pariente rico, de quien esperas ser incluido en su testamento. Nunca te arrepientas de tratar muy bien a la gente. Es el mejor negocio en todos los sentidos.

5. Busca el lado positivo y agradable, aun de las situaciones más complicadas y dolorosas. Es una disciplina que te ayudará a pasar más fácilmente los momentos difíciles, y a convertir los problemas en oportunidades.

6. Establece el hábito de hacer preguntas y, sobretodo, de escuchar las respuestas. Pregunta antes de reaccionar. Algunas veces disparamos y después preguntamos. También preguntamos, pero escuchamos para contestar, y no para tratar de entender.

7. No hagas o digas nada que pueda herir o hacerle daño a otra persona. Aférrate al proverbio que dice que todo lo que uno haga, se devolverá. La gente no recuerda tanto lo que tú dices o haces, sino la intención con la que lo haces.

8. Sé consciente de la diferencia entre análisis amigable y crítica destructiva. Observa si el propósito de tus palabras es ayudar, desahogarte o hacer daño.

9. Ten presente que si toleras a los demás, ellos también serán pacientes contigo en los aspectos no muy gratos de tu personalidad.

10. El verdadero líder sabe reconocer sus errores y aceptar responsabilidad. No olvides que un conflicto bien manejado fortalece la relación, y te ayuda a aprender de las diferencias.

El pensamiento positivo es una disciplina que, ejercitada con constancia, te dará el poder de cambiar tu entorno y, por consiguiente, tu vida.

!!! Puntos interesantes a tener en cuenta, no son cosecha propia, me fueron enviados pero sinceramente no recuerdo cuando ni quien, lo siento!!!

lunes, 12 de noviembre de 2007

54. Recuerda siempre…7

“Ama y entenderás,
si no amas,
juzgarás,

pero no entenderás...”

sábado, 10 de noviembre de 2007

53. El día que me rendí…

Desconozco el autor de esta bella reflexión:

Un día decidí rendirme…Abandoné mi trabajo, mi relación, mi espiritualidad… Quería abandonar mi vida.
Fui al bosque a tener una última conversación con Dios.
“Dios”, pregunté, “Me puedes dar una buena razón para no rendirme?”
Su respuesta me sorprendió.
“Mira a tu alrededor,” dijo. “Ves los helechos y el bambú?”
“Si”, le respondí.
“Cuando planté las semillas de helecho y bambú les di especial cuidado. Les di luz, les di agua. El helecho creció de la tierra con rapidez. Su color verde brillante cubrió la tierra. Pero nada creció de la semilla de bambú. Sin embargo, yo no abandoné el bambú.
El segundo año el helecho creció en forma más vibrante y con más plenitud.
Y de nuevo, nada apareció de la semilla de bambú, pero yo no perdí mis esperanzas en el bambú,” El dijo.
“En el año tres nada había aparecido de la semilla de bambú, pero yo no la abandonaría.
En el año cuatro, de nuevo, no había nada, pero yo no la abandonaría,” El dijo.
“Luego, en el año cinco un pequeño brote emergió de la tierra. Comparado con el helecho era pequeño e insignificante en apariencia….pero solo 6 meses mas tarde el bambú creció hasta alcanzar una altura superior a los 100 pies .
Había pasado los cinco años echando raíces. Estas raíces lo fortalecieron y le dieron lo necesario para sobrevivir.
A ninguna de mis creaciones le daría un desafío que no pudiese manejar.”
El me preguntó. “Sabias, hijo mío, que durante todo este tiempo que has estado luchando, has estado echando raíces. Yo no abandoné al bambú. Nunca te abandonaré a ti.”
“No te compares a otros,” El dijo. “El bambú tuvo otro propósito que el helecho. Sin embargo, ambos dieron belleza al bosque.”
“Tu tiempo vendrá,” Dios me dijo. “Alcanzarás grandes alturas.”
“Cuan alto creceré?” le pregunté
“Cuan alto crecerá el bambú?” Me devolvió en pregunta.
“¿Tan alto como yo pueda?” le pregunté
“Si.” El dijo. “Dadme gloria creciendo tan alto como puedas.”
Dejé el bosque y traje esta historia. Espero que estas palabras puedan ayudarte a ver que Dios jamás te abandonará.


Nunca, nunca, nunca te des por vencido.

viernes, 9 de noviembre de 2007

52. Barcelona Ciencia 2007


El cambio climático es el hilo conductor de la duodécima edición de la Semana de la Ciencia en Cataluña, que se celebra del 9 al 18 de noviembre.

Este año se ofrecen cinco rutas de Ciencia con la participación de un guía y un actor.
Las rutas, que son gratuitas (hay que confirmar en la Web www.gencat.cat/recerca/circuits), nos llevan a los escenarios científicos barceloneses, explorando temas como el de los inventores de la ciudad, las mujeres de ciencia, las fuentes de energía de la ciudad o la historia de las instituciones médicas.
Por otra parte, durante la Semana de la Ciencia existe la posibilidad de visitar centros de ciencia, que organizan jornadas de puertas abiertas y actividades especiales.

El Museo del Chocolate organiza una visita guiada y jornada de puertas abiertas el día 18 de noviembre. El Jardín Botánico de Barcelona completa el día de acceso gratuito, el 11 de noviembre, con una conferencia sobre el cambio climático. También se podrán visitar centros de investigación como el Centro de Supercomputación de Cataluña, el Centro Mediterráneo de Investigaciones Marinas y Ambientales, el Instituto Municipal de Investigación Médica o el Parque Científico de Barcelona.

Otras exposiciones destacadas son la dedicada a la medicina medieval en el Museo Monasterio de Pedralbes o la tercera Muestra del Libro de Ciencia, en el Cosmocaixa entre el 9 y 18 de noviembre.

lunes, 5 de noviembre de 2007

51. Las Cuatro Nobles Verdades de Buda

Primera Noble Verdad: LA VIDA ES SUFRIMIENTO.
El ser humano está constituido por elementos que producen dolor.
1.- Se sufre al nacer, al crecer, en la vejez, en la enfermedad y por la muerte.
2.- Se sufre estando unido con lo que no se ama. La unión con lo desagradable es dolorosa.
3.- Se sufre separándose de lo que se quiere. La separación de lo agradable es dolorosa.
4.- Se sufre deseando lo que no se puede obtener. Cualquier deseo no satisfecho es doloroso.

Segunda Noble Verdad: LA CAUSA DEL DOLOR ES EL APEGO AL PLACER.
1.- Placer: sensación agradable.
2.- Deseo: sed de apego a las cosas.
3.- Ilusión del "yo": deseo de vivir para la satisfacción del ego.
4.- Dolor: disgusto por la existencia humana.

Tercera Noble Verdad: EL SUFRIMIENTO PUEDE SUPRIMIRSE.
Mediante la extinción del deseo cultivando el desapego.

Cuarta Noble Verdad: EXISTE UNA DISCIPLINA (Sadhana)
PARA ABOLIR EL SUFRIMIENTO: EL NOBLE ÓCTUPLE SENDERO (Dharma).
1.- Recta manera de comprender. Miras correctas. (Discernimiento o Viveka).
2.- Buenas resoluciones o propósitos. Aspiraciones correctas. (Voluntad de liberación).
3.- Recta manera de hablar. Lenguaje correcto.
(Serenidad, ecuanimidad y compasión hacia todos los seres.)
4.- Buena manera de obrar. Conducta correcta. (Acción desinteresada.)
5.- Recta manera de ganarse la vida. Modo de vida correcto.
(Profesiones no dañinas.)
6.- Recta perseverancia para el dominio de sí mismo. Empeño correcto.
7.- Recta atención o concentración. Ser conscientes de lo que hacemos.
8.- Recta meditación. Trascendente paz del Espíritu. Contemplación correcta para el conocimiento de la Realidad trascendente.

sábado, 3 de noviembre de 2007

50. Amigos

Amigos son esas personas especiales que se aceptan
uno al otro con afecto incondicional.


Para ellos, las virtudes y los defectos del otro
Merecen respeto y los aceptan sin juzgar.

Son Incapaces de darse la espalda
en épocas malas, cuando los problemas de la vida
parecen difíciles de soportar.

Con Gusto se dan mucho aliento para así poder
disfrutar de los buenos momentos,
y hallar la fuerza necesaria para resistir

los malos. Obran de buena fe, y jamás temen
decir lo que sienten. Pueden ser sinceros sin provocar

daño o dolor. Se apoyan el uno en el otro
porque poseen esa clase de confianza

que les permite compartir lo mejor y lo peor
de sus vidas con risas y sin miedos.

Tú eres una de esas personas tan especiales
y me alegro de que seas mi amigo.

Andrea L. Hines

jueves, 1 de noviembre de 2007

49. Días Internacionales… Noviembre


Este mes también se celebran una serie de fiestas mundiales.


02 noviembre: Día de Difuntos
La Conmemoración de los Fieles Difuntos, popularmente llamada Día de Muertos o Día de los Fieles Difuntos, es una celebración cristiana cuyo objetivo es orar por aquellos fieles que han acabado su vida terrena. La tradición de asistir al cementerio para rezar por las almas de quienes ya abandonaron este mundo, está acompañada de un profundo sentimiento de devoción, donde se tiene la convicción de que el ser querido que se marchó pasará a una mejor vida, etc., sin ningún tipo de dolencia, como sucede con los seres terrenales.

06 noviembre: Día Internacional para la Prevención de la Explotación del Medio Ambiente en la guerra y los conflictos armados
Este día fue incluido en el calendario de Naciones Unidas en 2001 a petición de Kuwait, en recuerdo de "la difícil experiencia por la que pasó hace algunos años, cuando nuestra región fue testigo de conflictos militares y de guerras cuyas funestas consecuencias tuvieron repercusiones adversas para su medio ambiente". En la guerra del Golfo, en 1991, las tropas iraquíes destruyeron miles de pozos de petróleo en Kuwait, el combustible ardió en el desierto o llegó al mar, acabando con la pesca y destruyendo el ecosistema.

16 noviembre: Día Internacional para la Tolerancia
El 16 de noviembre de 1995, los Estados miembros de la UNESCO (la agencia de Naciones Unidas para la Cultura y la Educación) habían aprobado la Declaración de Principios sobre la Tolerancia y el seguimiento del Año de las Naciones Unidas para la Tolerancia, que se había celebrado ese mismo año.

20 noviembre: Día de la Industrialización de África
En el marco del Segundo Decenio del Desarrollo Industrial para África, la Asamblea General proclamó el día 20 de noviembre Día de la Industrialización de África en diciembre de 1989. La observancia del Día tiene por objeto obtener el compromiso de la comunidad internacional para promover la industrialización de África.

20 noviembre: Día Universal de los Niños y las Niñas
En 1956, la Asamblea General de Naciones Unidas recomendó que se instituyera en todos los países un Día Universal del Niño, que se consagraría a la fraternidad y a la comprensión entre los niños y las niñas del mundo entero y se destinaría a actividades propias para promover el bienestar de los niños del mundo.
El 20 de noviembre se conmemora la fecha en que la Asamblea General aprobó la Declaración sobre los Derechos del Niño en 1959 y la Convención sobre los Derechos del Niño en 1989. Por ello, el 20 de noviembre ha pasado a ser el Día Universal de los Niños y las Niñas.

21 noviembre: Día Mundial de la Televisión
El 17 de diciembre de 1996, la Asamblea General de Naciones Unidas proclamó Día Mundial de la Televisión el 21 de noviembre, en conmemoración de la fecha en que se celebró en 1996 el primer Foro Mundial de Televisión en las Naciones Unidas. Se invitó a los Estados Miembros a observar el Día alentando intercambios mundiales de programas de televisión referentes a cuestiones de la paz, la seguridad, el desarrollo económico y social y la profundización de los intercambios culturales.

25 noviembre: Día Internacional de la Lucha contra la Violencia de la Mujer
La solicitud para establecer el Día Internacional de la Eliminación de la Violencia contra la Mujer fue presentada a la ONU por la República Dominicana en 1999 con el apoyo de más de 60 gobiernos. El objetivo de establecer una fecha para esta causa, ha sido que los gobiernos y la comunidad internacional lleven a cabo acciones concretas para acabar con la violencia contra la mujer.
La Asamblea General de las Naciones Unidas en 1993, define la violencia contra la mujer como 'todo acto de violencia basado en el género que tiene como resultado posible o real un daño físico, sexual o psicológico. Incluidas las amenazas, la coerción o la prohibición arbitraria de la libertad, ya sea que ocurra en la vía pública o en la vía privada'.

29 noviembre: Día Internacional de la Solidaridad con el Pueblo Palestino

Uno de los conflictos que ha marcado la historia de Oriente Medio ha sido la lucha entre israelíes y palestinos desde la creación del estado de Israel en 1948, cuando la ONU acordó que Palestina se dividiera en dos Estados: uno judío y otro árabe.

miércoles, 31 de octubre de 2007

48. En primera línea…


Sí, sí ahí estaba yo, haciendo los ejercicios previos a la cursa de la mujer, entre madres, abuelas, hermanas, amigas, cuñadas, tías, sobrinas…, de todas las edades, incluidas las nenas que iban en sus cochecitos!!!

A las 10 de la mañana del día 28 de octubre, el Alcalde de Barcelona, Jordi Hereu, dio desde el Passeig Lluís Companys, junto a l'Arc de Triomf, el pistoletazo de salida de la III edición de la Cursa de les Dones de Barcelona.
Tras los 5 kilómetros de carrera por las calles más céntricas de Barcelona (Ronda de Sant Pere, Les Rambles, Passeig de Colón, Av. Marqués de l'Argentera, Passeig Picasso y Passeig Lluís companys), las 4.600 protagonistas de la Cursa de les Dones pudimos disfrutar de una sesión de aeróbic dirigida por monitores especializados. Fue muy guay!!!

Barcelona recaudó 5.000 euros contra el cáncer, como resultado de la colaboración de las 4.600 atletas y del “redondeo” por parte de la organización. El cheque fue entregado a la AECC (Asociación Española Contra el Cáncer).

Visita la página http://www.runners.es/Noticias/vasco-barcelona-4.600-mujeres-aecc-kw-noticia.jsp%3Fid%3D2685 para ver as clasificaciones y fotos!!!

La próxima ciudad que recibirá la cursa de la mujer es Zaragoza el 11 de noviembre de 2007. Para más información... http://www.carreradelamujer.com/

Mañana, la Cursa de la Amistat
La Cursa de la Amistat enlazará mañana, a través de sus 14 kilómetros de recorrido, las dos montañas entre las que se aposenta Barcelona: Montjuïc y el Tibidabo. La carrera, preciosa, es un referente para los runners cada 1 de noviembre. La prueba, cuya inscripción, es gratuita, se iniciará a las ocho de la mañana, (las inscripciones a partir de las 7 de la mañana al pie del Castell de Montjuïc) y tendrá su punto de meta en la Carretera de l’Arrabassada, muy cerca a la puerta principal del Parc d’Atraccions del Tibidabo (a unos 400 metros).

viernes, 26 de octubre de 2007

47. Estoy anodada, el caos existe!!!

Esta tarde fui a recoger mi dorsal en uno de los grandes almacenes de la ciudad para la “carrera de las mujeres” prevista para el próximo domingo 28 de octubre… y sorpresa!!!, los expositores de aquí y allá mostraban los famosos “panellets” postre clásico para el 31 de octubre, noche de las brujas (halloween), ropa de otoño-invierno (es la época) y además… guirnaldas, adornos de Navidad, papás Noel y entonces se me empezaron a confundir todas las ideas del tiempo veloz que nos persigue… pero señores faltan casi 2 meses…

Mis recuerdos de infancia se agolparon incesantes para descubrir que todo era más pausado, que las luces de navidad, los puestos de pesebres, figuritas, adornos, villancicos, etc. se iniciaban el 8 de diciembre, no antes… cada cosa en su momento.

¿Qué nos pasa? Vivamos un poco el presente…, a este paso es seguro que dentro de nada no solo las colecciones de verano se presentarán en el invierno anterior sino que las prendas de invierno estarán en las tiendas en el verano que le precede, que lío… aparte del calentamiento global y todas esas cosas… pierdo la noción del tiempo…

Después observo que en una terraza se encuentran 2 turistas en camiseta de manga corta y shorts, sentados uno enfrente del otro… comentando el hotel, la excursión, la ruta del día siguiente… no! estaban ensimismados en su móviles, ah! pero ni siquiera hablando… enviando mensajitos… y entonces como dice un buen amigo mío… me percato que estamos en el siglo XXI, época dorada de la comunicación…

Caray, caray… que cosas…

miércoles, 24 de octubre de 2007

46. Ama...

¡Ama lo que tienes!
Es bueno que desees algo mejor
que lo que posees actualmente,
pero no le restes valor
a lo que has ganado hasta ahora
con tanto sacrificio.

¡Ama lo que eres!
No importa el rol que desempeñes,
ama lo que haces;
busca lo positivo que tiene cada cosa.
Rodéate de personas optimistas;
sus vibraciones te llegarán.

¡No hagas caso del "que dirán"!
intenta ser siempre tú.
Da lo mejor de ti cada día;
lo importante es llegar a la meta,
no es el tiempo que tomes en arribar.
En la vida hay recompensa para todos.

En cada paso que des
¡Deja tu huella!
Hay personas tímidas y silenciosas
que han dejado grandes huellas,
porque el tesoro no está en "decir".
sino en "hacer".

¡Ama con el corazón!
cuando es éste quien habla,
las palabras sobran.

Autor desconocido

martes, 23 de octubre de 2007

45. Maquillaje!!!

Si realmente quieres tener una piel fantástica debes aprender a maquillarte.

En primer lugar debes eliminar las células muertas de tu rostro, para ello utiliza una crema exfoliante suave antes de aplicar la base, verás como queda uniforme y radiante.


A continuación aplícate un serum o ampolla de belleza antes de aplicar la base, así los poros se cerrarán y la piel resplandece. Date un pequeño masaje facial, de esta manera la circulación sanguínea se activa y conseguirás un mejor tono.

Ahora utiliza el corrector en barra para corregir las zonas azules del rostro (ojeras, zona T). Una vez has aplicado el corrector, difumina y difumina, es importante que el producto no se note ya que de lo contrario en vez de corregir estarás dando más atención a esas zonas...

Elige una base que se adapte a tu tipo de piel y sobre todo a tu tono de piel. Tanto si es una base en textura liquida, como en crema debes aplicarla siempre hacia abajo para no levantar el vello del rostro.

Para fijar la base lo mejor es utilizar un polvo suelto en tono transparente o del mismo tono que tu piel. Una vez has aplicado la base utiliza suavemente un colorete en tono tierra totalmente mate no demasiado oscuro y aplícalo en las sienes, la barbilla y en los pómulos.

Recuerda que los productos y las herramientas que utilices para maquillarte han de ser de buena calidad ya que te ayudan a conseguir el objetivo deseado.

No te olvides que la campaña 11 finaliza el 05/11. Puedes ampliar información de nuestros artículos en la página Web: http://www.yanbal.es/ y solicitarlos vía mail a la dirección luzma4@gmail.com

Directora Yanbal Barcelona
Luz Marina

lunes, 22 de octubre de 2007

44. Hablando de riesgos…

Nuestro miedo se apoya en que es posible fracasar y que el fracaso nos resta valor como personas pero como comentaba en la publicación 42, es cuestión de resistir… levantarse… y no temer a los resultados de nuestras decisiones (eso no quiere decir que no haya que analizarlas). La mejor forma de vencer el miedo al fracaso es hacerle frente e incluso reírse cuando el resultado es poco satisfactorio.

Las últimas líneas de uno de los poemas más citados de la literatura universal, escrito por el inglés Alfred Tennyson dice así:
“…Aún así, mejor es haber amado y haber perdido
que no haber amado jamás”

También Walt Disney nos hace reflexionar al respecto cuando escribió:
“Y así después de esperar tanto, un día como cualquier otro decidí triunfar...decidí no esperar a las oportunidades sino yo mismo buscarlas, decidí ver cada problema como la oportunidad de encontrar una solución, decidí ver cada desierto como la oportunidad de encontrar un oasis, decidí ver cada noche como un misterio a resolver, decidí ver cada día como una nueva oportunidad de ser feliz.

Aquel día descubrí que mi único rival no eran más que mis propias debilidades, y que en éstas, está la única y mejor forma de superarnos, aquel día dejé de temer a perder y empecé a temer a no ganar, descubrí que no era yo el mejor y que quizás nunca lo fui, me dejó de importar quién ganara o perdiera, ahora me importa simplemente saberme mejor que ayer.

Aprendí que lo difícil no es llegar a la cima, sino jamás dejar de subir. Aprendí que el mejor triunfo que puedo tener, es tener el derecho de llamar a alguien "Amigo". Descubrí que el amor es más que un simple estado de enamoramiento, "el amor es una filosofía de vida". Aquel día dejé de ser un reflejo de mis escasos triunfos pasados y empecé a ser mi propia tenue luz de este presente; aprendí que de nada sirve ser luz si no vas a iluminar el camino de los demás.

Aquel día decidí cambiar tantas cosas... aquel día aprendí que los sueños son solamente para hacerse realidad, desde aquel día ya no duermo para descansar... ahora simplemente duermo para soñar.”

!!!Aprender y decidir!!!

domingo, 21 de octubre de 2007

43. Redescubre Barcelona: Cultura y Deporte


El Centro de Cultura Contemporánea de Barcelona (CCCB) inicia este sábado, día 20 de octubre, el programa de itinerarios "Barcelona. Ciudad, ciudades", correspondiente a la temporada 2007-2008.

El programa de visitas incluye hasta siete itinerarios por lugares conocidos y desconocidos de nuestra ciudad y su entorno que ponen el énfasis en las recientes transformaciones de Barcelona y sus efectos urbanísticos y sociales, sin olvidar la evolución histórica del territorio.
"Barcelona. Ciudad, ciudades" es un programa de itinerarios pensado para ofrecer una mirada crítica a los nuevos retos que la ciudad de Barcelona tiene que asumir hoy en día: las transformaciones del entorno metropolitano, la cohesión social, el liderazgo cultural, la regeneración medioambiental, la calidad del espacio público, las redes de telecomunicaciones, el tren de alta velocidad...

Los itinerarios urbanos permiten redescubrir o conocer más a fondo espacios de nuestra ciudad. Son recorridos en fines de semana de unas 4 horas guiados por un monitor (grupos de 20 personas). El precio por persona es de 4 € y gratuito para menores de 16 años acompañados. Puedes comprar las entradas en las taquillas del CCCB en horario de exposiciones (Montalegre, 5 - 08001 Barcelona -Telf. 93 306 41 00) y a través del servicio de Tel-Entrada 902.10.12.12

El programa se alargará hasta el 24 de mayo de 2008:
Visiones de la Ribera (20 oct 2007, 27 enero y 05 abril 2008)
El Raval (27 oct. 2007, 03 feb. 2008, 13 abr. 2008)
El Quadrat d'Or (10 nov. 2007, 10 feb. 2008, 19 abr. 2008)
Poblenou@22 (17 nov. 2007, 17 feb. 2008, 26 abr. 2008).
Cuando en la ciudad llueve… (24 nov. 2007, 24 feb. 2008, 10 mayo 2008)
Besós (01 dic. 2007, 02 mar. 2008, 17 mayo 2008)
Llobregat (15 dic. 2007, 09 mar. 2008, 24 mayo 2008). Este itinerario se realiza en autocar

Puedes ampliar información en
http://www.cccb.org/es/programacio o en http://www.cccb.org/es/itineraris

Anótalos en la agenda!!!

42. Recuerda siempre…6

¡NO TEMAS LOS FRACASOS!

El primer es necesario,
porque ejercita la voluntad.
El segundo puede ser útil.
Si te levantas del tercero,
eres un HOMBRE!!!

jueves, 18 de octubre de 2007

41. Defiéndete!!!


Curso de Defensa Personal – PARA MUJERES

Es una realidad, en nuestra ciudad de Barcelona, podemos ser victimas de un agresor en situaciones tan cotidianas como en los desplazamientos que realizamos a pie o en coche durante la madrugada o la noche, al estacionar nuestro vehículo en el parking privado, cuando subimos en un ascensor, a la salida de un cajero automático, cuando hacemos turismo en otras ciudades o países.

La Defensa Personal es un conjunto de habilidades y técnicas que permiten hacer frente con medios naturales a las diferentes situaciones que nos plantea la vida y que comprometen nuestra integridad física y emocional.

El curso está estructurado de una primera parte teórica en la que se abordan temas clave como el aprendizaje de una actitud atenta, alerta y perceptiva, conocimiento de la psicología del agresor y del enfrentamiento; las distancias de seguridad y los aspectos legales de legítima defensa. Y de una segunda parte práctica en la que se aprenden una serie de técnicas básicas muy fáciles de realizar y que son muy efectivas: desagarres, esquivas, desplazamientos, proyecciones, luxaciones, golpes con puños y piernas en puntos vitales así como golpes con bolsos, llaves, bolígrafos y otros objetos de uso personal.

Organiza: ClubCasaAsia
Colabora: Escuela de Artes Marciales de Barcelona, Bcn wushu guaN
Fecha: Sábado 27 de Octubre del 2007
Horario: De 10 a 13 y de 16 a 18 horas. Total 5 horas

Para más información, visita la página Web http://www.casaasia.es/ o directamente en el documento http://www.casaasia.es/club/27102007_defiendete.pdf

No está nada mal... verdad!!!

miércoles, 17 de octubre de 2007

40. Tus hijos

TUS HIJOS NO SON TUS HIJOS,
SON HIJOS E HIJAS DE LA VIDA,
DESEOSA DE SI MISMA.

NO VIENEN DE TI, SINO A TRAVÉS DE TI
Y AUNQUE ESTÉN CONTIGO,
NO TE PERTENECEN.

PUEDES DARLES TU AMOR,
PERO NO TUS PENSAMIENTOS, PUES
ELLOS TIENEN SUS PROPIOS PENSAMIENTOS.

PUEDES ABRIGAR SUS CUERPOS,
PERO NO SUS ALMAS, PORQUE ELLAS,
VIVEN EN LA CASA DEL MAÑANA.

QUE NO PUEDES VISITAR,
NI SIQUIERA EN SUEÑOS.

PUEDES ESFORZARTE EN SER COMO ELLOS,
PERO NO PROCURES HACERLOS
SEMEJANTES A TI.

PORQUE LA VIDA NO RETROCEDE
NI SE DETIENE EN EL AYER.

TÚ ERES EL ARCO DEL CUAL TUS HIJOS,
COMO FLECHAS VIVAS SON LANZADOS.

DEJA QUE LA INCLINACIÓN,
EN TU MANO DE ARQUERO,
SEA PARA LA FELICIDAD.
Kahlil Gibran

39. Sorteo Campaña 10-2007

Este mes, también tenemos una ganadora del premio de la pasada campaña (11/09 a 08/10). Se llama Paloma. ¡Felicidades!

Recuerda que por la compra de productos de perfumería, cosmética y bisutería puedes obtener premios. Aprovecha la presente campaña (09/10 al 05/11) y complementa tu cuidado facial y corporal con estupendos collares, pendientes y pulseras así como también un mundo de colonias, perfumes y desodorantes.

Únete a nuestro grupo de Consultoras Especialistas en belleza y crea tu propia cartera de clientes. Llama al 686 52 82 50 para informarte.

Directora Yanbal Barcelona
luzma4@gmail.com

38. Prométete a ti mismo

Ser tan fuerte, que nada pueda turbar la paz de tu mente.
Hablar siempre de cosas sanas, alegres y prósperas que puedan ayudar a los demás.
Dar a tus amigos la sensación de que valen algo.
Mirar en toda ocasión el lado bueno y bello de las cosas y convertir este optimismo en realidad.
Pensar siempre en cosas buenas y perfectas, obrar en consecuencia de ellas y esperar confiado el mejor fruto.
Tratar de sentir el más vivo entusiasmo por el éxito de los demás como si fuera propio.
Olvidar los errores del pasado y prepararte para mayores conquistas en el futuro.
Mantener un temperamento alegre y brindar en todo momento una sonrisa a las personas que trates.
Dedicar tanto tiempo en mejorarte que jamás te quede lugar a criticar a los demás.
Ser demasiado grande para preocuparte, demasiado noble para sentir cólera, demasiado fuerte para sentir temor y demasiado feliz para sentir contrariedad.
Formar un elevado concepto de ti mismo y proclamarlo doquiera, no con palabras sino con hechos.
Tener el firme convencimiento de que el mundo está de tu parte mientras te mantengas fiel a lo mejor que hay en ti.
Pensar cuidadosamente antes de hablar para que cuanto digas sea siempre verdadero y útil. Si no tienes tales cualidades, mejor callar.
Teresa (Septiembre 1939)

domingo, 7 de octubre de 2007

37. Por una buena causa

El 28 de octubre llega la “Carrera de la Mujer” a Barcelona dentro de la III Semana Deportiva de las Mujeres. Este evento deportivo de 5 Km. está organizado por el Institut Barcelona Esports cuyo precio de inscripción es de 5 € de los cuales, 1 € irá destinado a la Asociación Española Contra el Cáncer para ayudar y prevenir en la lucha contra el cáncer de mama.

Puedes inscribirte individualmente o por equipos en la página Web http://www.carreradelamujer.com/ y en la Planta de Deportes (sección Nike) de El Corte Inglés de Puerta del Ángel, Av. Diagonal, 617, CC Meridiana, CC Can Dragó, Cornellá, Girona y Sabadell, hasta el jueves 25 de octubre.

Es necesario inscribirte, recoger los dorsales el viernes 26 o el sábado 27 de 10:30 a 21:30 y el mismo día de la carrera de 8:30 a 9:45 se ha de recoger el chip en la zona de salida en el Arco del Triunfo. También puedes realizar la inscripción en las páginas Web: http://www.runners.es/ y http://www.cursadeledones.com/ (Ojo, en esta última aparece la fecha 29 en vez del 28).

Es una lástima que a estas actividades no se les dé la suficiente publicidad, por eso desde aquí os animo a participar y a colaborar por una buena causa!!! Además puedes disfrutar del megafestival de fitness urbano al acabar la cursa.

36. Porta 22

Nuevas actividades en Porta 22, Espai de Noves Ocupacions, es un espacio de libre acceso, anónimo y gratuito donde encontrarás las herramientas necesarias para avanzar profesionalmente.

Porta 22 está dirigido a todas aquellas personas con inquietudes que desean evolucionar de acuerdo a las nuevas exigencias del mercado. Las instalaciones de Porta 22 están ubicadas en la calle Llacuna, 162-164, al ladito mismo del Centro Comercial Las Glorias

Debes inscribirte previamente en www.bcn.cat/porta22 o por teléfono al 93 401 98 99. El periodo de inscripción se abre 10 días antes de cada actividad.

Entre sus novedades se encuentran los seminarios mostrados en la zona superior derecha. Hay muchas más… descárgate el calendario de las actividades previstas para el último trimestre del año.

Un saludito,
Luz

35. Recuerda siempre…5

“El acto de amor es en verdad una confesión...
en él grita ostensiblemente el egoísmo,
se manifiesta la vanidad, o bien,
se revela allí una generosidad verdadera...”

martes, 2 de octubre de 2007

34. Deporte es Salud

Si quieres ocupar tu tiempo libre haciendo deporte… entra en www.bcn.cat/esports y encontrarás una gran oferta de actividades generalmente abierta a todo tipo de público:

Barnatresc: ciclo de caminatas por el espacio urbano, que aparte de hacer deporte, puedes conocer la ciudad con otros ojos.

Este mes de octubre (20 y 21) se celebra la Caminata Internacional de Barcelona, en la que dispones de 3 itinerarios señalizados que te permiten elegir entre diferentes distancias: 10, 20, 30 Km. En el momento de inscribirte te entregan una “Guía” y la “Hoja de Ruta” donde puedes encontrar toda clase de información (mapas, gráficos, puntos relevantes, etc.). Los menores de 16 años deben ir acompañados. Tienes tiempo hasta la 17 h para terminar el recorrido.

Para la caminata de 10 Km. sólo hay que presentarse en el punto de salida, de 9 a 10 h. para recoger la hoja de Ruta. No es necesario inscribirse previamente y es gratuita.
Para los recorridos de 20 y 30 Km. es necesario inscribirse, personalmente (5 €) el día 19 de octubre (17 a 21 h) en el Complejo Deportivo Municipal Trinitat Vella o bien en el punto de salida los días 20 ó 21 (7 a 8 h para la de 30 Km. y de 7 a 9 h para la de 20 Km.). Por Internet (3 €), hasta el 18 de octubre en http://www.blogger.com/www.euro-senders.com/internacional. El pago de los derechos de inscripción se abonan en el momento de recoger la Hoja de Ruta (imprescindible para participar). Otro punto de inscripción es en el Polideportivo Municipal de la España Industrial, también el viernes 19 de 17 a 21 h. Teléfonos de contacto: 933113701 y 609057181.

Naturtresc: ciclo de caminatas fuera del medio urbano. Estos itinerarios te ofrecen la posibilidad de conocer o descubrir rincones de interés de Cataluña.
En el mes de octubre se realizarán 2 caminatas (Rupit-la Casassa) y (Circuito de Pedraforca).

Barcelona genera más de 300 actividades deportivas en varios lugares de la ciudad a lo largo del año. Participa!!!, no tienes excusa. Desde la página Web del Ayuntamiento de Barcelona puedes solicitar que te remitan un e-mail recordatorio.

lunes, 1 de octubre de 2007

33. Cuando tu hijo…

te busque con su mirada... Míralo
te tienda sus brazos… Abrázalo
te busque con su boca… Bésalo
te quiera hablar... Escúchalo
se sienta desamparado... Ampáralo
se sienta solo... Acompáñalo
te pida que lo dejes... Déjalo
te pida por volver... Recíbelo
se sienta triste... Consuélalo
esté en el esfuerzo... Anímalo
esté en el fracaso... Protégelo
pierda toda esperanza... Aliéntalo


Es un precioso escrito de Arnarldo Rascovsky.

32. Días Internacionales… Octubre


Durante el mes de octubre se celebra mundialmente una serie de conmemoraciones:

01 octubre: Día Internacional de las Personas de Edad
La ONU designó el 1 de octubre Día Internacional de las Personas de Edad en 1990 para solicitar contribuciones destinadas al Fondo Fiduciario de las Naciones Unidas para el Envejecimiento, que apoya proyectos en beneficio de los ancianos en países en desarrollo.

03 octubre: Día Mundial del Hábitat
El hábitat es el lugar donde un organismo vive y halla lo que necesita para sobrevivir: refugio, aire, agua, alimento y espacio. Los seres humanos, como organismos vivos, para poder vivir en nuestro medio, necesitamos tener todos estos elementos.

04 octubre: Semana Mundial Del Espacio
La Semana Mundial del Espacio ha sido declarada por la Asamblea General de Naciones Unidas del 4 al 10 de octubre. Comienza el día 4 porque en esa fecha tuvo lugar el lanzamiento de Sputnik-1, el primer satélite artificial que orbitó la tierra, en el año 1957. A su vez, el 10 de octubre de 1967 fue el día en que la Asamblea General adoptó el Tratado de Uso Pacífico del Espacio Exterior.

05 octubre: Día Mundial del Profesorado
El 5 de octubre fue el día elegido por la Internacional de la Educación y la UNESCO para reconocer la labor que diariamente llevan a cabo, maestros y maestras de todo el mundo. Desde 1993 se celebra este día sin olvidar llamar la atención sobre el grave deterioro de las condiciones de trabajo de muchos docentes.

09 octubre: Día Mundial del Correo
El correo desde su aparición ha sido usado como vía de comunicación entre las personas y los pueblos, ha servido para llevar noticias de un lugar a otro y para la difusión de ideas y el conocimiento de otras culturas A lo largo de la historia, el correo ha desempeñado un papel importante y su influencia ha sido decisiva en el desarrollo de muchos acontecimientos.

10 octubre: Día Mundial de la Salud Mental
El Día de la Salud Mental, ha sido establecido por la Organización Mundial de la Salud (OMS), con el propósito es cambiar nuestra forma de ver a las personas que padecen enfermedades mentales.

10 octubre: Día Internacional para la Reducción de los Desastres Naturales
A través de la resolución 44/236 (22 de diciembre de 1989), la ONU designó el segundo miércoles de octubre como Día Internacional para la Reducción de los Desastres Naturales, fecha que fue observada anualmente desde 1990 hasta 1999.
En 2001, la Asamblea General decidió seguir observando el segundo miércoles de octubre de cada año, el Día Internacional para la Reducción de los Desastres Naturales (resolución 56/195, de 21 de diciembre) como medio de promover una cultura mundial de reducción de los desastres naturales, que comprenda prevenirlos, mitigarlos y estar preparados para ellos.

15 octubre: Día Mundial de la Mujer Rural
El día de la mujer rural tiene su origen en la Conferencia de Beijing (Pekín) organizada en Septiembre de 1995 por las Naciones Unidas. Su celebración surgió como resultado de las propuestas de la Federación Internacional de Productores Agrícolas (FIPA), la Red de Asociaciones de Mujeres Campesinas Africanas (NARWA) y la Fundación de la Cumbre Mundial de Mujeres (FCMM), por el reconocimiento mundial de los múltiples roles que desempeñan las mujeres productoras, campesinas y agricultoras en la economía y la sociedad en general.
Las mujeres rurales son reconocidas por la diversidad de labores que asumen por el bienestar de sus familias y comunidades: como madres de familia, comerciantes, campesinas y agricultoras en la producción de alimentos. Es sobre todo por este último rol y por el impacto que tiene sobre la producción mundial de alimentos, que se decidió celebrar el día de la mujer rural, un día antes del Día Mundial de la Alimentación.

16 octubre: Día Mundial de la Alimentación
Desde el año 1981 se celebra el Día Mundial de la Alimentación. El 16 de octubre se escogió por ser el día en que se fundó la FAO -Organización de las Naciones Unidas para la Agricultura y la Alimentación-, en 1945. Cada año y en especial ese día, se intenta, de una forma más intensa, luchar contra el hambre y la pobreza en el mundo, bajo un lema en el que se centran todas las actividades.
“Invertir en la agricultura para lograr la seguridad alimentaría" fue el lema del año 2006, cuyo objetivo era crear mayor conciencia social en la lucha mundial contra el hambre.

17 octubre: Día Mundial para la erradicación de la Pobreza
En 1992, la Asamblea General de la Organización de las Naciones Unidas declaró el 17 de octubre como Día Internacional para la Erradicación de la Pobreza, en su Resolución 47/196, con el objeto de crear conciencia en la importancia de erradicar la pobreza y la indigencia en todos los países, en particular en los países en desarrollo.

24 octubre: Día de las Naciones Unidas

Desde 1948, se celebra el aniversario de la entrada en vigor de la Carta de las Naciones Unidas, el 24 de octubre de 1945, como Día de las Naciones Unidas. Tradicionalmente, las celebraciones en todo el mundo incluyen reuniones, deliberaciones y exposiciones sobre los objetivos y los logros de la Organización.
Las grandes desgracias suelen provocar los grandes cambios, y en ese sentido la Segunda Guerra Mundial sirvió para que la mayoría de los pueblos del mundo se diera cuenta de que la única manera de progresar armoniosamente es haciéndolo todos juntos.

Efemérides para reflexionar!!!

viernes, 28 de septiembre de 2007

31. Recuerda siempre…4

“Piensa que en tu nacimiento, todos estaban contentos
y sólo tu llorabas
vive de tal forma que en tus últimas horas
todos los demás lloren
y tú seas el único que no derrames lágrimas,
porque la muerte no te inspira ningún temor,
ya que has gastado la vida
en hacer el BIEN...”

domingo, 23 de septiembre de 2007

30. Yentl

Es una de mis películas favoritas.
Cuando tuve la ocasión de verla por primera vez, crujió mi alma y mis sentidos.
Impactó mi vida de tal manera que me obligó a cambiar la perspectiva de las cosas, los sueños, las luchas perdidas, los anhelos y como un resorte me animó a seguir luchando por mis objetivos ya fueran personales, familiares o profesionales.
Y como un niño en su etapa del ¿Por qué?, descubrí nuevamente mi sed de conocimientos y mis deseos irrefrenables de volar!!! como en la fábula “Juan Salvador Gaviota” de Richard Bach.

¿Dónde está escrito? (Where is it written?) es una de las canciones que aparecen en la película protagonizada y dirigida por Barbra Streisand:

Todas las mañanas un montón de dudas cruzan mi mente
y trato de encontrar la razón y la lógica
en este mundo que Dios ha creado.

¿Para qué un pájaro tiene alas?
Si no es para volar y alabar al cielo
Con cada canción que canta.

¿Qué está bien o mal? ¿A dónde pertenezco?
¿Por qué tienes ojos para ver? Y brazos para alcanzar?
Si no deseas saber que existe algo más
Si no tienes SED de SABER,
Entonces dime para qué existe el alma,
Para qué existen las alas si no es para VOLAR,
Si no ¿para qué?
Y para que existe la mente sino para saber POR QUÉ?

¿Y dime dónde está escrito?...

que no debo atreverme a alcanzar la fruta de cada árbol
o tener un dulce sueño, dime dónde, dime dónde
si solo pretendo un hogar, entonces,
por qué mi imaginación navega hacía mares y montañas,
más allá de creer en cuentos de hadas.

Para qué existe la sed, sino para beber el vino
¡que pena perder esas cosas que pueden ser mías!

¿Y dime dónde, dónde está escrito?...

que no debo atreverme a buscar el significado en cada mañana,
participar en cada dulce sueño,
dime dónde, dónde está escrito
o si está escrito en algún lugar.

Esta película obtuvo el Oscar a la Mejor Banda Sonora Adaptada en 1983. Otras canciones recomendadas son: Papa, can you hear me? y This is one of those moments.

Es para ver en una de esas tardes de Otoño o Invierno y cerca de una buena chimenea!!!

sábado, 22 de septiembre de 2007

29. Baile como Terapia


En LA PLACETA Espais Creatius de Verges (Girona), Norma Figueroa realizará la III formación del Baile como Terapia sanadora e integradora.
Para aquellos que queráis conocer más a fondo en qué consiste el trabajo, os invito a la conferencia-presentación de 10:30 a 13h, el sábado 6 de octubre en La Placeta, 4 - 17142 Verges (Girona) o contactar por medio del teléfono 972 78 00 83. También por email: espaiscreatius@laplaceta.net
Este curso está dirigido a todas aquellas personas que utilicen el baile y el movimiento como herramienta de trabajo y que quieran introducir el crecimiento personal de una forma divertida. A profesionales de Geriátricos, Centros de Día y Centros Cívicos que quieran incorporar la música y el baile como Terapia Alternativa. A personal docente que quiera utilizar el baile como medio de expresión y de introducción a las relaciones sociales, en clases de historia, geografía y en la expresión a través del lenguaje no verbal. A toda persona que trabaje con grupos. A empresarios y empresas que quieran innovar la formación de sus empleados. A monitores de centros lúdicos. A toda persona que quiera descubrir al Ser Danzante.
Ya lo sabes, a bailar y disfrutar!!!

28. ¡Oportunidad Profesional!!!

Únete a nuestro grupo de Consultoras Especialistas en belleza y crea tu propia cartera de clientes.
Llama al 686 52 82 50 para informarte.

27. Si...


Si puedes conservar tu cabeza, cuando a tu alrededor
todos la pierden y te cubren de reproches;
Si puedes tener fe en ti mismo, cuando duden de ti
los demás hombres y ser indulgente para su duda;
Si puedes esperar y no sentirte cansado con la espera;
Si puedes, siendo blanco de falsedades, no caer en la mentira,
Y si eres odiado, no devolver el odio, sin que te creas,
por eso, ni demasiado bueno, ni demasiado cuerdo...

Si puedes soñar sin que los sueños, imperiosamente, te dominen
Si puedes pensar, sin que los pensamientos sean tu objetivo único;
Si puedes encararte con el Triunfo y el Desastre, y tratar
de la misma manera a esos dos impostores;
Si puedes aguantar, que a la verdad por ti expuesta
la veas retorcida por los pícaros,
para convertirla en lazos de los tontos,
O contemplar que las cosas a que diste tú vida,
se han deshecho, y agacharte y construirlas de nuevo,
aunque sean con gastados instrumentos...

Si eres capaz de juntar, en un solo haz, todos tus triunfos y ganancias
Y arriesgarlos, cara o cruz, en una sola vuelta
Y si perdieras, empezar otra vez como cuando empezaste
Y nunca más exhalar una palabra sobre la pérdida sufrida
Si puedes obligar a tu corazón, a tus fibras y a tus nervios,
a que te obedezcan aún después de haber desfallecido
Y que así se mantengan, hasta que en ti no haya otra cosa
que la voluntad gritando: “PERSISTID, ES LA ORDEN”.

Si puedes hablar con multitudes y conservar tu virtud,
o alternar con reyes y no perder tus comunes rasgos;
Si nadie, ni enemigos, ni amantes amigos, pueden causarte daño;
Si todos los hombres pueden contar contigo,
pero ninguno demasiado;
Si eres capaz de llenar el inexorable minuto,
con el valor de los sesenta segundos de la distancia final;
Tuya será la Tierra y cuanto ella contenga
y -lo que aún más vale- serás HOMBRE, hijo mío!

Rudyard Kipling

miércoles, 19 de septiembre de 2007

26. ¿Sabías que…


… la auto-aceptación es la base de la Autoestima y del desarrollo personal?
… es difícil aceptar a otras personas si no te aceptas a ti mismo?
… es importante la aceptación de los demás como son y no como a nosotros nos gustaría que fueran?
… la tolerancia es la habilidad de decir “sí” a otras personas diferentes de ti?
… el propósito de la vida es el celebrar que estás vivo, compartir y experimentar la vida como un regalo?
… la libertad es la responsabilidad de tus elecciones?
… la culpa es una pérdida de tiempo? Acepta tus propios errores y perdónate!!!
… cuando apoyas a alguien que tú quieres, también te estás apoyando?
… escribir afirmaciones positivas te ayudan a crear una auto-imagen también positiva?
… hay que dejar partir nuestros juicios, nuestros miedos, nuestras defensas…
… si tienes una experiencia de despertar espiritual, experimentas un sentido de grandeza?
… la experiencia espiritual no hace a la gente superior, puedes compartir!!!
… la curación es recuperarte del daño que se ha hecho a tu sentido mientras te desarrollabas?
… es importante tener sentimientos de gratitud y no de resentimiento…

Todo esto y mucho más… en el seminario “Autoestima en las Relaciones” conducido por Bob Mandel (escritor de varios libros de auto-ayuda: “Terapia A Corazón Abierto”, “Dos Corazones Son Mejor Que Uno”, “Despierta a la Riqueza”, “Santucci, el judío” etc.) y moderado por Marga Parellada. Ambos excelentes personas y Terapeutas Renacedores (Rebirthing).

Fue genial!!!
Gracias,

Luz